Wieso müssen traumatisierte Menschen auch noch zusätzlich Depressionen erleiden? Was können wir als nahe Mitmenschen beitragen zur Heilung?

Ihr lebt durch vielen Ebenen, die untereinander verbunden sind (Körper, Emotion, Gedanken), aber ebenso wirken Aspekte in den einzelnen Ebenen untereinander. Obwohl in dieser Vernetzung der Faktor Ursache-Wirkung zu erkennen ist, ist es doch wichtig zu wissen, dass dieser ganz individuell zum Tragen kommt, oder eben nicht. Nicht auf jede Traumatisierung folgt also eine Depression. Die Möglichkeit besteht, sie ist jedoch nicht als unabänderlicher Faktor gegeben.

Wichtig ist aus unserer Sicht, dass ihr anerkennt, dass Körper, Emotion und Gedanke sich gegenseitig beeinflussen. Im negativen Sinne kennt ihr dies. Stress kann zu Kopfschmerzen führen, und so weiter. Wir aus der geistigen Ebene finden es aber viel wichtiger, dass ihr auch wahrnehmt, dass dieser Einfluss, auch wenn er sich auch oft schmerzhaft anfühlt, eine Hilfe ist.

Bei einem Trauma – sei dies körperlicher oder emotionaler Art – schützt sich euer Gesamtsystem dadurch, dass es Ohnmacht und Schmerzen verdrängt, um die Integrität (oder das Überleben) im Moment zu gewährleisten. Dies ist eine sehr hilfreiche Funktion der Verdrängung, denn in dieser Situation kann auch nichts bearbeitet oder verändert werden. Eure Gesamtheit erkennt später, wann genügend innere Kraft vorhanden ist, um das Thema aus der Verdrängung herauszuholen.

Deshalb kann ein Trauma sich Jahre oder Jahrzehnte später emporschwingen in eurem Bewusstsein, weil euer System nun bereit ist, es zu verarbeiten. Mit «System» beschreiben wir eure Ganzheit aller Ebenen, nicht eure alltägliche vernunftmässige oder emotionale Persönlichkeit. Dieser Punkt ist sehr wichtig. Es ist nicht förderlich, diese Prozesse methodisch und gewollt mit Werkzeugen von aussen oder aus Neugierde zu erzwingen!

Manchmal öffnen sich die natürlichen Prozesse des Gesamtsystems und die Alltagspersönlichkeit ist noch nicht bereit, in die Veränderung zu gehen. Die Traumata werden bewusst und im besten Falle mit fachkundiger Unterstützung wahrgenommen und bearbeitet. Euer ganzheitliches System übernimmt die Führung zur Auflösung und Heilung. Wenn die Alltagspersönlichkeit gedanklich, emotional oder körperlich überfordert ist, hat das System die Möglichkeit, die Problematik innerhalb der Ebene in einen anderen Aspekt zu führen – oder auf eine andere Ebene. So schwierig dies auch zu verstehen sein mag, es ist eine Hilfe. Eine Hilfe dahingehend, dass ein anderer Aspekt vielleicht die Kraft aufbringt, zur Heilung beizutragen.

Zur emotionalen Belastung können körperliche Auswirkungen (eine andere Ebene) hinzukommen, um die Ernsthaftigkeit des Themas und den Zeitpunkt der Chance zur Auflösung zu betonen. Oder die Anhaftung und Angst liegt auf der emotionalen Ebene und das System geht tiefer (in derselben Ebene) in den Aspekt der Ohnmacht und Depression. Manchmal sind eine Umkehrung und Heilung nur durch den tiefsten Schmerzpunkt möglich.

All diese Vernetzungen und Möglichkeiten der Heilung (!) sind sehr individuell und können hier nur allgemein beantwortet werden von uns. Wichtig scheint uns, zu erkennen, dass Schmerz und «Verschlimmerung» nicht immer negativ sind, sondern auch Heilungsfaktoren sein können. Die sogenannte Ausbreitung ist oftmals eine Chance für einen anderen Aspekt oder eine andere Ebene des Systems, das Problem aufzulösen.

Im Umgang mit geliebten Menschen, die auf diesem Veränderungs- und Vertiefungsweg sind, wie immer sich dieser äussert, können wir euch folgenden Ratschlag geben:

Ein Prozess und Heilungsprozess finden immer im Jetzt statt. Und die Veränderung ist im Sein und nicht im Tun verankert. Im leisen inneren Wahrnehmen und nicht im aktiven äusseren Erfolg. Für euch liebende Mitbetroffene ist dies sehr schwer zu verstehen und zu handhaben.

Es ist verständlich, aber überaus kontraproduktiv, wenn ihr euch auf das Handeln oder eine Kontrolle des Erfolgs konzentriert. Dies geschieht aus eurer Angst und dem Wunsch heraus, die Situation für das Gegenüber, aber auch für euch (!), erträglicher zu machen und fördert die erneute Verdrängung ins Unbewusste. Der emotionale, körperliche und gedankliche Zustand des Betroffenen ist die Richtschnur. Seine Gesamtheit bestimmt die Bewegung in die Heilung, auch wenn es dadurch für euch schwer wird.

Seid da für eure Liebsten. Wagt euch, deren Situation empathisch nachzuempfinden, ohne Lösungsansätze, sondern nur aus dem Herzen heraus unterstützend. Versucht Freude und Liebe einzubringen, wenn immer möglich und anerkennt, dass die Heilung nicht bei euch oder in euren Vorschlägen liegt, sondern darin, durch Verständnis und Liebe und euer Da-Sein das Gegenüber zu stärken.

Es ist wichtig, dass ihr euch nicht zu sehr verknüpft in dieser Unterstützung. Du bist nicht dieser geliebte Mensch. Dein Prozess wäre vielleicht ein anderer. Es ist nicht dein Prozess, sondern du unterstützt das individuelle System dieses geliebten Menschen. Geniesse dein Leben in Fülle und gib, was du kannst. Lass los, sei da in Liebe und im Moment, auch wenn sich die Situation immer wieder verändert. Nimm deinen Fokus nicht auf deine Vorschläge, sondern höre zu, liebe, versuche zu verstehen und zu stärken.

Mehr braucht es nicht. Und das ist sehr viel Heilkraft und Unterstützung. Mitfliessen und Vertrauen in den Prozess des geliebten Menschen und seine Gesamtheit, die weiss, wo es langgeht, auch dann, wenn es schwer ist und schmerzt.